Descubre cómo elegir tu pala o manopla de natación en esta página.
Aprende todo lo relacionado con las palas de natación.
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Mejores Palas de Natación
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Marcas de Palas de Natación
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¿Qué son las Palas en Natación?
La pala de natación es ese elemento de plástico utilizado para mejorar la resistencia y mejorar la fuerza en la fase subacuática de la brazada.
Generalmente las palas la utilizan todo tipo de nadadores independientemente del nivel de técnica que tengan y esto se puede considerar un error.
El consejo que te doy es que las utilices si tienes buena técnica porque de lo contrario pueden ocasionar lesiones y puede ser contraproducente para tu técnica de natación.
Beneficios de las Palas de Natación
Al utilizar las palas de natación tienes las siguientes ventajas:
- Consigues más superficie de agarre con la palma de la mano.
Pero recuerda que en la natación influyen más aspectos como la coordinación.
Si te acostumbras a nadar apoyándote en la remada no es bueno por eso no es aconsejable porque es posible que dejes de hacer esfuerzo para realizar el resto de movimientos necesarios correctamente.
La técnica correcta de la fase subacuática de la brazada consiste en buscar el máximo apoyo con todo el antebrazo, no solamente con la palma de la mano, sino con la mano y todo el antebrazo.
Tipos de Paletas de Natación
Existen palas para nadar con diferentes objetivos:
- Palas de natación para mejorar la fuerza.
- Palas de natación para mejorar la técnica.
- Palas mixtas.
Las palas mixtas ayudan a mejorar la fuerza y la técnica de la fase subacuática.
Palas de Natación Pequeñas
Las paletas de natación pequeñas son utilizadas especialmente para nadar los estilos de mariposa y espalda.
También puedes utilizarlas cuando nadar con palas normales o grandes te supone mucho esfuerzo. De esta forma, puedes realizar entrenamientos de natación con palas pequeñas hasta llegar al punto óptimo para pasar a utilizar palas con mayor superficie.
¿Qué Palas de Natación Comprar?
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Ejercicios para Nadar con Palas en Piscina
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